久しぶりに 町の中を サイクリング 気持ちよかったが 少し疲れた そのせいか 良く眠れた 一進一退である 今度の月曜日 胃のピロリ菌検査 治療は続く

家のエアロバイクでは なかなか 満足が得られない そろそろ 軽い運動 まずは パークゴルフを始めたいが 一歩が出ず 週末 挑戦してみようかな 何事も 挑戦が大事 創作活動（修整が主）は 続いている

昨日 娘の処へ 我が家の菜園で採れた ミニトマト キュウリ インゲンを大量に持っていく 娘と三人で 食事と買い物 孫娘達の好きなおやつも買う 楽しい一時を過ごせたことに 感謝であるが ちょっと疲れた まだまだ 体力は完全には 回復していない 無理は禁物 …

網膜の裏側に 注射で薬を投入 これ以上悪くならないように 効き目は 個人差があるらしい ２週間後に 効果を診たいとのこと 1か月1回 3か月続けることになるかもしれない 強度近視 なかなか 難しい病気 これから 上手く付き合っていかなければならい

眼科 ２時間ほどの検査 治療（眼球の網膜に 高額な？注射を 効果が出るかどうか 神のみぞ知る） さすがに 疲れた 自分へのご褒美のバイキングは 後日のお楽しみとして 帰宅 バスの中で寝ていた

今日 友達に紹介された 札幌の超有名な眼科へ セコンドオピニオンを求めて 行ってくる ついでに 久しぶりに 札幌の街を 疲れない程度に（体力は まだまだ復帰していないので） 散策したいが 自分へのご褒美 札幌のホテルでのバイキング 実現できるか 微妙

二か月前から 右目 縦の線が歪み 影も見える（左眼は ３０年前から像が歪む 網膜が薄く波打ち 治療方法なしと言われた） 江別の眼科では 強度近視 眼球肥大など 治療方法はないと言われ これより悪くなった場合は 現状まで もどせるとのこと 友達から 最先端…

そろそろ パークゴルフでも始めてみようかな 歪んで見える強度近視 ボールをまともに打てるかどうか 不安だが 何事も 挑戦しなければ 始まらない（いずれ テニスも） 9月の初めに 消化器科で ピロリ菌の検査がある まだまだ治療は続きそう

昨日 娘も来たので 地元の焼き鳥屋さんで 6種類の焼き鳥 唐揚げ など 大量に買い 退院後 初めての 肉三昧 美味しかった 大満足 後は 正常に便が出れば 何を食べてもよし（相変わらず 自分勝手な判断） 体力も 少しずつ 回復しているような気がするが あせり…

検査の結果 転移なし（一安心） 後は 定期的な検査 ところが 胃にピロリ菌が発見され 消化器内科 来月予約 一難去ってまた一難 この際 徹底的に治療 体力をつけて 運動 差し当たり パークゴルフに挑戦 昨日 午後からエアロバイクを始める

２週間の入院 ２週間の自宅療養（後半は散歩と創作活動が主） 今日は 検査があり 今後の方針が出る（バイキングが食べたい） 最後の晩餐 いや最後の検査となって欲しいが

朝の散歩 少し距離を延ばしている 修整が多いが 創作活動も 始まった 食事の内容 普段の状態に なりつつある 快便だが 体重は増えず 運動 差し当たりパークゴルフ 始めるかどうかは 明日の検査結果次第

少しずつ体力がついてきたような気がする ４ｋｇほど減った体重は 現状維持で 増えない 大好きなバイキングでもいかないと だめかしら あせらず 長期戦

昨日 娘孫達と岩見沢の小動物公園と三笠のイオンに遊びに行く イオンで孫娘達に好きな物を買ってあげることになったが なかなか決まらず 待ちくたびれた 三笠の道の駅 超人気の焼き鳥を買おうと思ったが 超行列で諦める 猛暑の中 久しぶりに 外で楽しめたこ…

昨日 かかりつけのクリニックへ 予約制度が出来たので予約した 待ち時間が少なく便利 午後から娘と孫娘二人が 風の強い中 泊まりに来た 急に我が家は 賑やかになる 若さはいいものだ 現在 後期高齢者の我輩を除いて 爆睡中 朋有り遠方より来たる 亦た楽しか…

体重は落ちたままだが 少しずつ 体力がついてきたような 気がする しかし 無理は禁物 今日は 月一回の かかりつけのクリニックへ 薬をもらいに 台風が近づいているので ちょっと 心配だが

お墓参り 無事終了 草取りがちょっと 大変であった 疲れたのか 久しぶりの ８時間 爆睡 今日は 休息日

昨日 ちょっと強引に 収穫したジャガイモの後を 耕し（庭担当の妻が 手伝う） 大根の種を蒔いた 例年より 遅い 出来なければ それまで 午前 お墓参りにいくため お供えの菓子と花を買いに出かける（我輩の体力 かなり回復） 午後 娘夫婦と孫達が 滝川のお墓…

我が家 菜園担当は我輩 キューリ モロッコインゲン ズッキーニなど 順調に収穫が続いている ミニトマトも実が大量になっている 無駄な枝を出来るだけ除去した これで 色づきも進むだろう 収穫されたジャガイモの後に 秋大根の種を蒔きたいが 我輩の体力回復…

昨日から 下剤抜きで便が出る 待望の 快便がスタート 今日の朝も 早朝散歩も始めた 無理は禁物だが 体重は まだ元に戻っていないが 少しずつ 体力は 回復している 絵の修整も始めた

少しずつ体力が ついてきたような気がするが 今日から 散歩にも挑戦する 予定 便秘に効果があればよいが（下剤は飲みたくない） 焦らず ゆっくりと（セッカチな我輩には 大変）

便秘対策 快便であった我輩には考えられなかったこと 考え過ぎ 自律神経失調症 大きく影響するらしい 気楽にと思うが 昨日 孫達が遊びにきて リラックスできた 夜中 眼が覚め 長い睡眠時間が得られていない 元の習慣を取り戻すには ちょっと かかるかもしれ…

これから２週間 静養 睡眠と食事と軽い運動が大事 徐々に 体力の回復とスタミナを付けていく必要あり せっかちな我輩には 一番苦手な行程である

２週間の旅？から 帰る 大変だったのが 便秘 なかなか ウンチが出ず苦しむ 川柳を一つ 「はずかしや おとはだせども すがたみせず」