一気に体重 増える

ここ 二日間 食べ過ぎ

土曜日 バイキング 日曜日 大量に買ってきたパンやおやつ 

体重 1kg以上 一気に増えた

ハードな除雪が無かったことも 影響

今日から 創作活動は 相変わらず 続けるが  

食事 控えめにし 散歩や運動をしなくては