昨日 久しぶりに 運動不足解消のため エアロバイクに挑戦 相変わらず 一日中 絵の修整や新しいオブジェの制作に取り組む 日曜日の囲碁大会の疲れが残っているのか 今朝は５時半起床 ８時間 ぐっすり寝る 高齢とともに 疲れなどの反応が 遅延現象により遅れ …