便秘対策 快便であった我輩には考えられなかったこと 考え過ぎ 自律神経失調症 大きく影響するらしい 気楽にと思うが 昨日 孫達が遊びにきて リラックスできた 夜中 眼が覚め 長い睡眠時間が得られていない 元の習慣を取り戻すには ちょっと かかるかもしれ…