リラックスが大事

便秘対策 快便であった我輩には考えられなかったこと

考え過ぎ 自律神経失調症 大きく影響するらしい

気楽にと思うが 

昨日 孫達が遊びにきて リラックスできた

夜中 眼が覚め 長い睡眠時間が得られていない 

元の習慣を取り戻すには ちょっと かかるかもしれない