久しぶりに ハードな運動

昨日は　久しぶりに　ハードな運動

先ず　自転車で　町の端から端まで　１０ｋｍほど　サイクリング

その後　

一か月以上　スポーツセンターが使えず　同好会のテニスは　お休みの中

公園の壁打ちで　テニスボウルを打つ　

眼も少し良くなっているようであり　慣れてくると　まあまあの出来　

心地よい汗を　流す